什么是最好的高纖維水果 ？

富含纖維的水果可以包含在您的飲食中 ，幫助您促進胃腸蠕動,增加排便,促進大便的排泄,使人體的有害物質(zhì),包括致癌物質(zhì)可以很快地排出體外