腸道“推糞機(jī)”公布，香蕉未在其中 ，這4種食物平時(shí)不妨常吃

導(dǎo)語 ：便秘好像已成為當(dāng)下非常常見的一件事，因?yàn)槎鄶?shù)人應(yīng)該都經(jīng)歷過便秘的問題，活血這件事聽起來并不嚴(yán)重
，但是長時(shí)間的便秘不僅會(huì)感覺腹部發(fā)脹也會(huì)影響到人們的情緒  ，甚至長期便秘沒有得到緩解 ，也會(huì)誘發(fā)一系列的肛腸疾病 。

令人們感覺非常質(zhì)疑的一件事情 ，造成便秘的原因到底是啥呢？很可能與下面這這幾個(gè)習(xí)慣有關(guān)
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