煮過的水果勝過藥？別傻傻直接吃了 ，這幾種水果 ，煮熟后營養(yǎng)翻倍

水果作為生活中常見的食品，含有多種對身體有益的營養(yǎng)元素，比如礦物質(zhì)，維生素，鈣 ，鐵鋅等多種微量元素 ，所以經(jīng)常吃水果，有益激活人體免疫力細(xì)胞，增強(qiáng)身體免疫功能，強(qiáng)化體質(zhì)，抵御外來細(xì)菌病毒的入侵
。

但是每個(gè)人體質(zhì)不同 ，有些人不能吃生冷寒涼的食物，或者有些人對某種食物過敏等等