什么是最好的高纖維水果？

富含纖維的水果可以包含在您的飲食中 
，幫助您促進(jìn)胃腸蠕動,增加排便,促進(jìn)大便的排泄,使人體的有害物質(zhì),包括致癌物質(zhì)可以很快地排出體外