煮過的水果勝過藥
？別傻傻直接吃了，這幾種水果，煮熟后營養(yǎng)翻倍

水果作為生活中常見的食品 ，含有多種對身體有益的營養(yǎng)元素 ，比如礦物質(zhì)
，維生素，鈣 ，鐵鋅等多種微量元素，所以經(jīng)常吃水果 ，有益激活人體免疫力細(xì)胞，增強身體免疫功能，強化體質(zhì)
，抵御外來細(xì)菌病毒的入侵。

但是每個人體質(zhì)不同，有些人不能吃生冷寒涼的食物，或者有些人對某種食物過敏等等