產后抑郁怎么辦？

產后媽媽因為身體激素的變化，再加上產后的女人一般身體比較虛弱和自己身份的升級等因素的影響，容易出現(xiàn)對未來的擔憂，對孩子的緊張和害怕出現(xiàn)變故等因素帶來的憂郁癥 ，這對自己和家人都是一種不好的體驗 
。

那么 ，產后憂郁該怎么辦呢