煮過的水果勝過藥？別傻傻直接吃了，這幾種水果，煮熟后營養(yǎng)翻倍

水果作為生活中常見的食品，含有多種對身體有益的營養(yǎng)元素，比如礦物質(zhì)，維生素
，鈣 ，鐵鋅等多種微量元素 ，所以經(jīng)常吃水果 ，有益激活人體免疫力細胞，增強身體免疫功能