高血壓飲食需要注意什么

高血壓患者飲食中最重要的注意點是低鹽飲食 ，也就是全天鈉的攝入量要小于六克。無論鈉以什么形式攝入
，比如食鹽、醬油 、醬 、腌制菜
、泡菜，或者熏制的肉類食品等，只要里面含有鈉，都要計入攝入鈉的總量中。一天小于六克的食鹽量可以防止食鹽量過高所帶來的水鈉潴留狀態(tài)，防止加重高血壓