高血壓飲食需要注意什么

高血壓患者飲食中最重要的注意點是低鹽飲食，也就是全天鈉的攝入量要小于六克。無論鈉以什么形式攝入，比如食鹽、醬油、醬、腌制菜、泡菜 ，或者熏制的肉類食品等 ，只要里面含有鈉  ，都要計入攝入鈉的總量中