滿大街的熱敷減肥，針灸減肥
，拔罐減肥有用嗎？

熱敷 、針灸 、拔罐這些號(hào)稱排油便、活血化瘀、通筋活絡(luò)等“綠色”減肥方法非常吸引人，很多想減肥的人覺(jué)得不用忍饑挨餓，不用辛苦運(yùn)動(dòng)，遭點(diǎn)針刺拔罐的皮肉之苦就能減肥是再好不過(guò)了?？墒侨绻阕屑?xì)問(wèn)針灸拔罐減過(guò)肥的人，針灸拔罐的同時(shí)減肥師還有其它要求嗎 ？這些人肯定告訴你
，減肥師告訴減肥期間不讓吃主食 ，其它的隨便吃?？赡苡械臏p肥師還會(huì)拿出一份食譜，讓減肥的人每天照著食譜吃配合減肥
，如果不照著吃也肯定瘦不下來(lái)。大家發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，這些所謂的針灸拔罐減肥都是通過(guò)控制飲食來(lái)達(dá)到減肥的目的 ，而針灸拔罐減肥本身只是個(gè)噱頭而已
。

當(dāng)人變胖時(shí)
，藏在脂肪細(xì)胞里的脂肪滴是無(wú)法從皮膚、腸道代謝出去的 ，脂肪只能通過(guò)在細(xì)胞內(nèi)被氧化為能量、水和二氧化碳，然后能量被組織器官利用 ，二氧化碳則被血液攜帶到肺排出體外 。具體的講 ，如果人減掉10公斤脂肪 ，那么脂肪會(huì)被氧化轉(zhuǎn)變成8.4公斤的二氧化碳和1.6公斤水。也就是說(shuō)脂肪只能從肺代謝出去 ，不會(huì)通過(guò)排油便、排油汗的方式排出體外。所以我們看到那些去熱敷、針灸、拔罐 、按摩減肥變瘦的根本原因是控制了飲食 ，尤其是主食 ，讓脂肪細(xì)胞里的脂肪滴被無(wú)氧氧化代謝掉 ，脂肪細(xì)胞變瘦了，人也就跟著瘦下來(lái)