夏天 ，建議給家人吃這菜 ，葷素搭配營(yíng)養(yǎng)高，解饞開胃，孩子超愛(ài)吃

最近是剛剛進(jìn)入夏天 ，初夏的氣溫還不是很炎熱，有時(shí)候也會(huì)下一場(chǎng)小雨 ，但是進(jìn)入夏天之后，我們的消化功能減退 ，食欲也受到影響 ，一日三餐就要補(bǔ)給各種營(yíng)養(yǎng) ，平常就別忘記吃肉 。南方人的生活比較精致 ，菜肴有葷有素 ，不喜歡重口味的菜肴，喜歡清淡少油的菜肴，這些菜肴能夠緩解平常胃口差
，還可以為身體做“運(yùn)動(dòng)” ，避免節(jié)后長(zhǎng)肥膘