入秋了的日常美食怎么安排 ，多喝開胃潤燥湯，滋補營養(yǎng)調(diào)理腸胃

夏去秋來，時間總是流逝得如此迅速
，轉(zhuǎn)眼之間，我們已經(jīng)由夏天進入了秋天 。季節(jié)變化帶來不僅是天氣的變化，飲食習慣也要相應(yīng)的改變才行。初秋時節(jié) ，氣溫還是會很高 ，而且空氣濕度會大幅度降低，這個時候需要我們多補充水分和營養(yǎng)
。推薦朋友們多喝這些潤燥靚湯，好喝又潤燥 ，還可以調(diào)理腸胃
，味道也是特別鮮美好喝 ，老少皆宜。

一.蘿卜牛腩湯

食材 ：牛腩 ，白蘿卜 ，芹菜
，姜片 。

1.牛腩清洗干凈，冷水下鍋焯水 ，加料酒姜片去腥，焯水撈出瀝干水分放入電燉鍋中