這3種肉其實(shí)是人工合成，勸你還是少吃些，別貪便宜

想要保持健康應(yīng)該注意飲食問(wèn)題，三餐規(guī)律外食物搭配恰當(dāng)，無(wú)論是蔬菜 ，水果還是肉類食物都應(yīng)該獲取量充足 。不過(guò)，在挑選肉類食物時(shí)應(yīng)該擦亮眼睛 ，新鮮是第一點(diǎn) ，還要選擇純天然的肉類食物 。有的肉雖然美味 ，但屬于人工合成的，大量獲取會(huì)攝入其他有害成分，從而出現(xiàn)健康問(wèn)題 ，需了解清楚。

1、雞排

對(duì)于無(wú)肉不歡的人來(lái)說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間單純吃素很難激發(fā)食欲，因?yàn)槿忸愂澄锍云饋?lái)更香 。但是，在挑選這些肉時(shí)應(yīng)該掌握方法，其中路邊小攤最常見的雞排不要吃太多 。

這些一大片的雞排吃起來(lái)很過(guò)癮，加上外表酥脆，內(nèi)部的肉很嫩又充滿汁水
，很吸引人的味蕾 。但是，炸雞排并非整切的雞肉  ，而是各種邊邊角角混合在一起制作成 。

長(zhǎng)時(shí)間大量吃這種雞排除了容易長(zhǎng)胖，還會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間油炸以及攤位流動(dòng)而存在衛(wèi)生問(wèn)題
，攝入過(guò)多增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，還會(huì)讓機(jī)體排泄有害物質(zhì)的壓力增大。想要吃雞排最好選擇新鮮的雞胸肉自行制作，雖然味道沒(méi)有現(xiàn)成的雞排那么美味，但更安全。

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