怎么緩解抑郁。感覺好累 ？

• 我認為 ，人生一世，草木一秋 。誰能不遇到一些煩心事
  ，人生不如意常八九 。我想，可能心理方面出了問題 。如果這樣  ，我建議，還是快去專門的醫(yī)院看看
  ，對癥治療，心理疏導等 。這樣做 ，對你的抑郁情緒肯定有所幫助和緩解。

• 其實，抑郁方面病癥，不是小事，一定引起重視。吃藥心理疏導以外，可以和朋友相約，出去走走，看看外面的世界 ，欣賞旖旎風情。和朋友聚餐喝茶，嗨歌爬山都很好?？梢詫崿F(xiàn)，一場說走就走的旅行
  ，領(lǐng)略大自然的美好風景。心情和抑郁自然就有好轉(zhuǎn)