夏天
，建議給家人吃這菜，葷素搭配營(yíng)養(yǎng)高 ，解饞開胃，孩子超愛吃

最近是剛剛進(jìn)入夏天 ，初夏的氣溫還不是很炎熱，有時(shí)候也會(huì)下一場(chǎng)小雨，但是進(jìn)入夏天之后 ，我們的消化功能減退，食欲也受到影響 ，一日三餐就要補(bǔ)給各種營(yíng)養(yǎng) ，平常就別忘記吃肉 。南方人的生活比較精致
，菜肴有葷有素，不喜歡重口味的菜肴
，喜歡清淡少油的菜肴，這些菜肴能夠緩解平常胃口差，還可以為身體做“運(yùn)動(dòng)”
，避免節(jié)后長(zhǎng)肥膘
。今天分享今天給孩子吃的菜肴——青瓜胡蘿卜炒牛肉，牛肉十分細(xì)嫩，胡蘿卜和黃瓜吃起來特別清脆，幾種食材炒一盤 ，很受家里孩子的喜歡。到底如何烹飪這道青瓜胡蘿卜炒牛肉呢 ？趕緊收藏起來吧 。夏天 ，建議給家人吃這菜 ，葷素搭配營(yíng)養(yǎng)高