夏天，建議給家人吃這菜，葷素搭配營養(yǎng)高 ，解饞開胃，孩子超愛吃

最近是剛剛進(jìn)入夏天，初夏的氣溫還不是很炎熱
，有時(shí)候也會(huì)下一場小雨 ，但是進(jìn)入夏天之后，我們的消化功能減退 ，食欲也受到影響，一日三餐就要補(bǔ)給各種營養(yǎng)
，平常就別忘記吃肉。南方人的生活比較精致，菜肴有葷有素，不喜歡重口味的菜肴
，喜歡清淡少油的菜肴，這些菜肴能夠緩解平常胃口差，還可以為身體做“運(yùn)動(dòng)”，避免節(jié)后長肥膘  。今天分享今天給孩子吃的菜肴——青瓜胡蘿卜炒牛肉
 ，牛肉十分細(xì)嫩，胡蘿卜和黃瓜吃起來特別清脆