24節(jié)氣養(yǎng)生，收藏一篇，受益一整年

24節(jié)氣養(yǎng)生 ，收藏一篇，受益一整年

黃帝內(nèi)經(jīng)：冬傷于寒  ，春必溫病。

中醫(yī)養(yǎng)生講究藥順應(yīng)四時(shí)季節(jié)變化
，春生，夏長(zhǎng) ，秋收，冬藏 。

春夏養(yǎng)陽(yáng)
，秋冬養(yǎng)陰。

春天，自然界陽(yáng)氣升發(fā)
，人體就要順應(yīng)節(jié)氣 ，培養(yǎng)陽(yáng)氣，自然陽(yáng)氣補(bǔ)養(yǎng)的更好 。

冬天，萬(wàn)物封藏，人也要注意養(yǎng)陰
。

中醫(yī)的整體觀(guān)念 ，就是人與自然是一個(gè)整體 。

春——肝

夏——心

長(zhǎng)夏——脾

秋——肺

冬——腎

24節(jié)氣是中國(guó)古代先賢的智慧結(jié)晶，準(zhǔn)確的反映了天氣變化情況
，

而中醫(yī)順應(yīng)24節(jié)氣保養(yǎng)身體，正符合中醫(yī)的整體觀(guān)念。

收藏此圖，對(duì)照養(yǎng)生
，整年受益。

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