怎么緩解抑郁。感覺好累？

• 我認(rèn)為，人生一世 ，草木一秋
  。誰能不遇到一些煩心事
  ，人生不如意常八九。我想 ，可能心理方面出了問題 。如果這樣 ，我建議 ，還是快去專門的醫(yī)院看看 
  ，對(duì)癥治療，心理疏導(dǎo)等。這樣做 ，對(duì)你的抑郁情緒肯定有所幫助和緩解 。

• 其實(shí)，抑郁方面病癥 ，不是小事
  ，一定引起重視 。吃藥心理疏導(dǎo)以外，可以和朋友相約，出去走走，看看外面的世界 ，欣賞旖旎風(fēng)情
  。和朋友聚餐喝茶
  ，嗨歌爬山都很好。可以實(shí)現(xiàn)，一場(chǎng)說走就走的旅行，領(lǐng)略大自然的美好風(fēng)景 。心情和抑郁自然就有好轉(zhuǎn)。

• 總之，保持好心態(tài)