夏天 ，建議給家人吃這菜 ，葷素搭配營養(yǎng)高 ，解饞開胃 ，孩子超愛吃

最近是剛剛進(jìn)入夏天 ，初夏的氣溫還不是很炎熱  ，有時(shí)候也會下一場小雨，但是進(jìn)入夏天之后，我們的消化功能減退，食欲也受到影響 ，一日三餐就要補(bǔ)給各種營養(yǎng)，平常就別忘記吃肉。南方人的生活比較精致 ，菜肴有葷有素，不喜歡重口味的菜肴  ，喜歡清淡少油的菜肴 ，這些菜肴能夠緩解平常胃口差