24節(jié)氣養(yǎng)生，收藏一篇，受益一整年

24節(jié)氣養(yǎng)生 ，收藏一篇 ，受益一整年

黃帝內(nèi)經(jīng) ：冬傷于寒 ，春必溫病 。

中醫(yī)養(yǎng)生講究藥順應四時季節(jié)變化，春生，夏長，秋收 ，冬藏 。

春夏養(yǎng)陽
，秋冬養(yǎng)陰 。

春天，自然界陽氣升發(fā)，人體就要順應節(jié)氣，培養(yǎng)陽氣，自然陽氣補養(yǎng)的更好。

冬天 ，萬物封藏
，人也要注意養(yǎng)陰