入秋了的日常美食怎么安排 ，多喝開胃潤(rùn)燥湯，滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)調(diào)理腸胃

夏去秋來(lái)，時(shí)間總是流逝得如此迅速 ，轉(zhuǎn)眼之間 ，我們已經(jīng)由夏天進(jìn)入了秋天 。季節(jié)變化帶來(lái)不僅是天氣的變化
，飲食習(xí)慣也要相應(yīng)的改變才行
。初秋時(shí)節(jié)，氣溫還是會(huì)很高 ，而且空氣濕度會(huì)大幅度降低
，這個(gè)時(shí)候需要我們多補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。推薦朋友們多喝這些潤(rùn)燥靚湯  ，好喝又潤(rùn)燥
，還可以調(diào)理腸胃 ，味道也是特別鮮美好喝，老少皆宜 。

一.蘿卜牛腩湯

食材：牛腩
，白蘿卜，芹菜，姜片 。

1.牛腩清洗干凈 ，冷水下鍋焯水
，加料酒姜片去腥