24節(jié)氣養(yǎng)生，收藏一篇 ，受益一整年

24節(jié)氣養(yǎng)生，收藏一篇，受益一整年

黃帝內經(jīng)：冬傷于寒，春必溫病。

中醫(yī)養(yǎng)生講究藥順應四時季節(jié)變化，春生，夏長 ，秋收，冬藏。

春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。

春天，自然界陽氣升發(fā)，人體就要順應節(jié)氣，培養(yǎng)陽氣，自然陽氣補養(yǎng)的更好
。

冬天，萬物封藏
，人也要注意養(yǎng)陰 。

中醫(yī)的整體觀念 ，就是人與自然是一個整體。

春——肝

夏——心

長夏——脾

秋——肺

冬——腎

24節(jié)氣是中國古代先賢的智慧結晶
，準確的反映了天氣變化情況，

而中醫(yī)順應24節(jié)氣保養(yǎng)身體 ，正符合中醫(yī)的整體觀念。

收藏此圖 ，對照養(yǎng)生