24節(jié)氣養(yǎng)生，收藏一篇 
，受益一整年

24節(jié)氣養(yǎng)生，收藏一篇，受益一整年

黃帝內(nèi)經(jīng)：冬傷于寒 ，春必溫病。

中醫(yī)養(yǎng)生講究藥順應(yīng)四時季節(jié)變化，春生，夏長
，秋收 ，冬藏
 。

春夏養(yǎng)陽
，秋冬養(yǎng)陰。

春天
，自然界陽氣升發(fā)，人體就要順應(yīng)節(jié)氣
，培養(yǎng)陽氣，自然陽氣補養(yǎng)的更好 。

冬天，萬物封藏 ，人也要注意養(yǎng)陰。

中醫(yī)的整體觀念，就是人與自然是一個整體。

春——肝

夏——心

長夏——脾

秋——肺

冬——腎

24節(jié)氣是中國古代先賢的智慧結(jié)晶
 ，準(zhǔn)確的反映了天氣變化情況，

而中醫(yī)順應(yīng)24節(jié)氣保養(yǎng)身體 ，正符合中醫(yī)的整體觀念。

收藏此圖，對照養(yǎng)生，整年受益。

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