怎么樣有效的減肥 ?首先,管好自己的嘴,有勤快的腿。我沒來北京之前 ,一米六的個,143斤,到北京以后,每天二頓飯,以蔬菜為主,一個星期吃一次魚
首先,管好自己的嘴,有勤快的腿。
我沒來北京之前 ,一米六的個,143斤,到北京以后,每天二頓飯,以蔬菜為主,一個星期吃一次魚