24節(jié)氣養(yǎng)生，收藏一篇，受益一整年

24節(jié)氣養(yǎng)生，收藏一篇 ，受益一整年

黃帝內(nèi)經(jīng)：冬傷于寒 ，春必溫病。

中醫(yī)養(yǎng)生講究藥順應(yīng)四時季節(jié)變化 ，春生，夏長 ，秋收
，冬藏。

春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。

春天 ，自然界陽氣升發(fā)
 ，人體就要順應(yīng)節(jié)氣，培養(yǎng)陽氣 ，自然陽氣補養(yǎng)的更好 。

冬天，萬物封藏，人也要注意養(yǎng)陰。

中醫(yī)的整體觀念