24節(jié)氣養(yǎng)生 ，收藏一篇，受益一整年

24節(jié)氣養(yǎng)生，收藏一篇
，受益一整年

黃帝內經：冬傷于寒，春必溫病。

中醫(yī)養(yǎng)生講究藥順應四時季節(jié)變化 ，春生 ，夏長 ，秋收 ，冬藏。

春夏養(yǎng)陽 ，秋冬養(yǎng)陰
。

春天  ，自然界陽氣升發(fā)，人體就要順應節(jié)氣，培養(yǎng)陽氣 ，自然陽氣補養(yǎng)的更好。

冬天，萬物封藏
，人也要注意養(yǎng)陰。

中醫(yī)的整體觀念
，就是人與自然是一個整體 。

春——肝

夏——心

長夏——脾

秋——肺

冬——腎

24節(jié)氣是中國古代先賢的智慧結晶 ，準確的反映了天氣變化情況