怎么緩解抑郁。感覺好累？

• 我認(rèn)為，人生一世，草木一秋。誰能不遇到一些煩心事，人生不如意常八九。我想 ，可能心理方面出了問題。如果這樣，我建議
  ，還是快去專門的醫(yī)院看看 ，對(duì)癥治療，心理疏導(dǎo)等 。這樣做 ，對(duì)你的抑郁情緒肯定有所幫助和緩解。

• 其實(shí)
  ，抑郁方面病癥，不是小事，一定引起重視
  。吃藥心理疏導(dǎo)以外 ，可以和朋友相約 ，出去走走，看看外面的世界
  ，欣賞旖旎風(fēng)情。和朋友聚餐喝茶 ，嗨歌爬山都很好 ?？梢詫?shí)現(xiàn)
  ，一場(chǎng)說走就走的旅行 ，領(lǐng)略大自然的美好風(fēng)景。心情和抑郁自然就有好轉(zhuǎn) 。

• 總之，保持好心態(tài)
  。用愛和溫暖增添柔軟的心菲。善良待人，善良自己