怎么緩解抑郁。感覺(jué)好累？

• 我認(rèn)為 ，人生一世，草木一秋。誰(shuí)能不遇到一些煩心事 ，人生不如意常八九。我想，可能心理方面出了問(wèn)題。如果這樣 ，我建議，還是快去專(zhuān)門(mén)的醫(yī)院看看 ，對(duì)癥治療 ，心理疏導(dǎo)等。這樣做，對(duì)你的抑郁情緒肯定有所幫助和緩解。

• 其實(shí) ，抑郁方面病癥，不是小事，一定引起重視 。吃藥心理疏導(dǎo)以外，可以和朋友相約
  ，出去走走 ，看看外面的世界 ，欣賞旖旎風(fēng)情
  。和朋友聚餐喝茶
  ，嗨歌爬山都很好
  ?？梢詫?shí)現(xiàn)，一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行
  ，領(lǐng)略大自然的美好風(fēng)景。心情和抑郁自然就有好轉(zhuǎn)。

• 總之，保持好心態(tài) 。用愛(ài)和溫暖增添柔軟的心菲。善良待人