夏天，建議給家人吃這菜，葷素搭配營養(yǎng)高，解饞開胃，孩子超愛吃

最近是剛剛進入夏天，初夏的氣溫還不是很炎熱，有時候也會下一場小雨
，但是進入夏天之后 ，我們的消化功能減退，食欲也受到影響 ，一日三餐就要補給各種營養(yǎng) ，平常就別忘記吃肉。南方人的生活比較精致，菜肴有葷有素 ，不喜歡重口味的菜肴 ，喜歡清淡少油的菜肴 ，這些菜肴能夠緩解平常胃口差 ，還可以為身體做“運動”，避免節(jié)后長肥膘 。今天分享今天給孩子吃的菜肴——青瓜胡蘿卜炒牛肉，牛肉十分細嫩，胡蘿卜和黃瓜吃起來特別清脆