夏天，建議給家人吃這菜 ，葷素搭配營(yíng)養(yǎng)高，解饞開胃，孩子超愛吃

最近是剛剛進(jìn)入夏天，初夏的氣溫還不是很炎熱，有時(shí)候也會(huì)下一場(chǎng)小雨
，但是進(jìn)入夏天之后，我們的消化功能減退，食欲也受到影響，一日三餐就要補(bǔ)給各種營(yíng)養(yǎng)，平常就別忘記吃肉。南方人的生活比較精致 ，菜肴有葷有素
 ，不喜歡重口味的菜肴，喜歡清淡少油的菜肴
，這些菜肴能夠緩解平常胃口差 ，還可以為身體做“運(yùn)動(dòng)” ，避免節(jié)后長(zhǎng)肥膘。今天分享今天給孩子吃的菜肴——青瓜胡蘿卜炒牛肉，牛肉十分細(xì)嫩，胡蘿卜和黃瓜吃起來(lái)特別清脆，幾種食材炒一盤，很受家里孩子的喜歡。到底如何烹飪這道青瓜胡蘿卜炒牛肉呢？趕緊收藏起來(lái)吧
。夏天 ，建議給家人吃這菜 ，葷素搭配營(yíng)養(yǎng)高，解饞開胃