怎么緩解抑郁。感覺好累？

• 我認(rèn)為，人生一世，草木一秋。誰能不遇到一些煩心事，人生不如意常八九 。我想，可能心理方面出了問題  。如果這樣，我建議  ，還是快去專門的醫(yī)院看看，對癥治療，心理疏導(dǎo)等
  。這樣做 ，對你的抑郁情緒肯定有所幫助和緩解 。

• 其實(shí)，抑郁方面病癥 ，不是小事，一定引起重視。吃藥心理疏導(dǎo)以外，可以和朋友相約
   ，出去走走
  ，看看外面的世界，欣賞旖旎風(fēng)情。和朋友聚餐喝茶 ，嗨歌爬山都很好?？梢詫?shí)現(xiàn)
   ，一場說走就走的旅行 ，領(lǐng)略大自然的美好風(fēng)景 。心情和抑郁自然就有好轉(zhuǎn) 。

• 總之 ，保持好心態(tài) 。用愛和溫暖增添柔軟的心菲 。善良待人