怎么緩解抑郁。感覺好累？

• 我認(rèn)為
  ，人生一世，草木一秋
  。誰能不遇到一些煩心事，人生不如意常八九。我想 ，可能心理方面出了問題 。如果這樣 ，我建議，還是快去專門的醫(yī)院看看，對癥治療
  ，心理疏導(dǎo)等。這樣做
  ，對你的抑郁情緒肯定有所幫助和緩解 。

• 其實(shí) ，抑郁方面病癥，不是小事
  ，一定引起重視。吃藥心理疏導(dǎo)以外，可以和朋友相約，出去走走，看看外面的世界，欣賞旖旎風(fēng)情
  。和朋友聚餐喝茶，嗨歌爬山都很好 ?？梢詫?shí)現(xiàn)
  ，一場說走就走的旅行