高血壓飲食需要注意什么

高血壓患者飲食中最重要的注意點是低鹽飲食，也就是全天鈉的攝入量要小于六克。無論鈉以什么形式攝入
，比如食鹽、醬油
、醬、腌制菜、泡菜