夏天
，建議給家人吃這菜，葷素搭配營養(yǎng)高 ，解饞開胃，孩子超愛吃

最近是剛剛進入夏天，初夏的氣溫還不是很炎熱 ，有時候也會下一場小雨，但是進入夏天之后 ，我們的消化功能減退 ，食欲也受到影響，一日三餐就要補給各種營養(yǎng)，平常就別忘記吃肉 。南方人的生活比較精致
，菜肴有葷有素 ，不喜歡重口味的菜肴，喜歡清淡少油的菜肴，這些菜肴能夠緩解平常胃口差，還可以為身體做“運動”，避免節(jié)后長肥膘。今天分享今天給孩子吃的菜肴——青瓜胡蘿卜炒牛肉，牛肉十分細嫩，胡蘿卜和黃瓜吃起來特別清脆