警惕！每天吃的這個(gè)東西，正在侵蝕國人的健康

小編最近看《中國居民膳食指南-2022》，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)驚人的消息，三高、心血管疾病等慢性病的危害巨大，歸其源頭 ，禍?zhǔn)拙尤皇撬?。

我國從1982年起，開始做營養(yǎng)與健康方面的監(jiān)測，這40年里
，中國人的膳食營養(yǎng)狀況 ，發(fā)生了哪些巨大變化？

1、日益危險(xiǎn)的慢性病

我國因慢性病死亡的人群，已占人群死因的88%以上。

每5例死亡人口中，就有2例死于心血管疾病。

高血壓 、糖尿病趨于年輕化，不再是老年人的專利。

1 、什么讓慢性病滋生

我國心血管疾病和其他慢性疾病致病原因，其中高鹽或高鈉攝入排在第一位
。

當(dāng)我們嘲笑國外沒有美食，整天吃什么 ：牛奶、麥片 、面包、沙拉