糖尿病比較適合吃什么水果？

由于水果里含有葡萄糖 、果糖
、蔗糖、淀粉 、果膠等等，其中果糖代謝不需要胰島素的參與 ，果膠有可溶性纖維具有延緩葡萄糖吸收的作用 ，且水果富含大量的維生素 、礦物質及水分，這對糖尿病健康來說很有益  。但反過頭來
，其中也有含葡萄糖對糖尿病患者來說不利的因素，對糖尿病患者必須根據(jù)病情的輕重以及水果的含糖量程度來決定需要吃什么水果，對病情比較重的 ，血糖比較高的 ，當然不能吃水果。如果糖尿病控制達到滿意或者是良好 ，可以吃少量的水果
，同樣強調定時定量，也必須根據(jù)交換的方法，減少主食的量，進食水果最好是在兩餐中間 。哪些水果是可以吃的？比如像含糖量低的水果，4%-7%含糖量的水果有西瓜、白蘭瓜、草莓、枇杷這些都可以吃。含糖量相對低的8%-10%含糖量的水果
，有檸檬、鴨梨還有鮮的椰肉 、李子、櫻桃  、哈密瓜、葡萄、菠蘿、桃
，這些是含糖量屬于中低水平的 ，吃一定要控制好量 。像蘋果、杏 、無花果、柚子 、橙子這些也可以吃
，但是如果吃的話，不要超過50克