糖尿病比較適合吃什么水果
？

由于水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖 、淀粉 、果膠等等，其中果糖代謝不需要胰島素的參與，果膠有可溶性纖維具有延緩葡萄糖吸收的作用 ，且水果富含大量的維生素 、礦物質(zhì)及水分，這對糖尿病健康來說很有益。但反過頭來 ，其中也有含葡萄糖對糖尿病患者來說不利的因素，對糖尿病患者必須根據(jù)病情的輕重以及水果的含糖量程度來決定需要吃什么水果 ，對病情比較重的，血糖比較高的，當(dāng)然不能吃水果。如果糖尿病控制達(dá)到滿意或者是良好
，可以吃少量的水果，同樣強(qiáng)調(diào)定時定量 ，也必須根據(jù)交換的方法，減少主食的量，進(jìn)食水果最好是在兩餐中間。哪些水果是可以吃的？比如像含糖量低的水果，4%-7%含糖量的水果有西瓜、白蘭瓜 、草莓、枇杷這些都可以吃。含糖量相對低的8%-10%含糖量的水果，有檸檬、鴨梨還有鮮的椰肉、李子、櫻桃、哈密瓜、葡萄、菠蘿、桃 ，這些是含糖量屬于中低水平的，吃一定要控制好量 。像蘋果、杏、無花果
、柚子
、橙子這些也可以吃
 ，但是如果吃的話，不要超過50克 ，根據(jù)含糖量來減少主食。