警惕！每天吃的這個東西 ，正在侵蝕國人的健康

小編最近看《中國居民膳食指南-2022》 ，發(fā)現了一個驚人的消息
 ，三高、心血管疾病等慢性病的危害巨大，歸其源頭 
，禍首居然是它。

我國從1982年起
，開始做營養(yǎng)與健康方面的監(jiān)測
，這40年里，中國人的膳食營養(yǎng)狀況，發(fā)生了哪些巨大變化？

1 、日益危險的慢性病

我國因慢性病死亡的人群
，已占人群死因的88%以上。

每5例死亡人口中，就有2例死于心血管疾病 。

高血壓 、糖尿病趨于年輕化 ，不再是老年人的專利 。

1 、什么讓慢性病滋生

我國心血管疾病和其他慢性疾病致病原因，其中高鹽或高鈉攝入排在第一位 。

當我們嘲笑國外沒有美食，整天吃什么：牛奶 、麥片 、面包、沙拉 、漢堡 、三明治的時候。是否意識到，這些食物里，真的沒有太多的鹽