人的正常體溫在一天內(nèi)為什么會(huì)不一樣 ？

最近一段時(shí)間，或許大家對(duì)自己的體溫會(huì)異常關(guān)注，畢竟這是反映身體健康狀況的最重要的指標(biāo)之一。體溫的產(chǎn)生來(lái)自于人體的新陳代謝，我們每天攝入了眾多食物特別是脂肪 、蛋白質(zhì)和碳水化合物等，它們?cè)谶M(jìn)入體內(nèi)之后隨著消化分解 ，除了提供人體必需的營(yíng)養(yǎng)和微量元素以外，還會(huì)釋放出熱量 ，在正常的情況下，人體的溫度保持在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)
。

根據(jù)相關(guān)研究表明，人體中的眾多生物活性酶的最佳生存溫度在37攝氏度左右 ，體溫過(guò)高或者過(guò)低，都將影響這些酶的正常活性
，從而使新陳代謝發(fā)生紊亂 ，人體就會(huì)產(chǎn)生疾病，所以在長(zhǎng)期的進(jìn)化過(guò)程中 ，人體的溫度逐漸保持在了36－37攝氏度這個(gè)穩(wěn)定的范圍（腋下溫度）。體溫的恒定 ，更加有利于適應(yīng)復(fù)雜多變的自然環(huán)境，避免像其它變溫動(dòng)物那樣，因外界環(huán)境溫度的變化必須頻繁躲藏甚至休眠 ，從而能夠在自然界中獲得更好地生存優(yōu)勢(shì)。

其實(shí)，人體的溫度在一天中也是發(fā)生著階段性的微小變化的 ，發(fā)生變化的原因，主要還是新陳代謝的速率、血液循環(huán)狀況和呼吸強(qiáng)度在一天中會(huì)有周期性的變化規(guī)律，從而使能量的產(chǎn)生和釋放也相應(yīng)出現(xiàn)規(guī)律性的變化，表現(xiàn)在體溫有周期性的細(xì)微差別