人的正常體溫在一天內(nèi)為什么會(huì)不一樣 ？

最近一段時(shí)間，或許大家對(duì)自己的體溫會(huì)異常關(guān)注 ，畢竟這是反映身體健康狀況的最重要的指標(biāo)之一。體溫的產(chǎn)生來(lái)自于人體的新陳代謝 ，我們每天攝入了眾多食物特別是脂肪
、蛋白質(zhì)和碳水化合物等
，它們?cè)谶M(jìn)入體內(nèi)之后隨著消化分解 ，除了提供人體必需的營(yíng)養(yǎng)和微量元素以外 ，還會(huì)釋放出熱量，在正常的情況下，人體的溫度保持在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)
。

根據(jù)相關(guān)研究表明，人體中的眾多生物活性酶的最佳生存溫度在37攝氏度左右，體溫過(guò)高或者過(guò)低，都將影響這些酶的正?；钚?，從而使新陳代謝發(fā)生紊亂，人體就會(huì)產(chǎn)生疾病，所以在長(zhǎng)期的進(jìn)化過(guò)程中，人體的溫度逐漸保持在了36－37攝氏度這個(gè)穩(wěn)定的范圍（腋下溫度）。體溫的恒定 ，更加有利于適應(yīng)復(fù)雜多變的自然環(huán)境 ，避免像其它變溫動(dòng)物那樣 ，因外界環(huán)境溫度的變化必須頻繁躲藏甚至休眠 ，從而能夠在自然界中獲得更好地生存優(yōu)勢(shì)。

其實(shí)，人體的溫度在一天中也是發(fā)生著階段性的微小變化的，發(fā)生變化的原因 ，主要還是新陳代謝的速率 、血液循環(huán)狀況和呼吸強(qiáng)度在一天中會(huì)有周期性的變化規(guī)律 ，從而使能量的產(chǎn)生和釋放也相應(yīng)出現(xiàn)規(guī)律性的變化 ，表現(xiàn)在體溫有周期性的細(xì)微差別  。比如
，從凌晨到4點(diǎn)是人體睡眠特別是深度睡眠的時(shí)間
，新陳代謝、血液循環(huán)和呼吸速度最低  ，體溫也最低，而晚飯前后人體的溫度達(dá)到峰值 ，這個(gè)時(shí)候人體活動(dòng)量相對(duì)較高，熱量積聚也達(dá)到頂峰 ，但人體一天中的最高溫度和最低溫度的差值一般不會(huì)超過(guò)1度。

而在同一時(shí)段 ，人體不同部位的溫度也不盡相同 。比如，頭部溫度最高
，胸 、腰部次之，四肢再次