明天出伏 ，建議大家:少吃“發(fā)物”和“寒物”，多吃3樣，平安過秋

今天8月24日 ，是今年末伏的最后一天，過完今天，酷夏遠走 ，秋天即將到來。

俗話得好 ：“出伏三分補，秋冬少受苦”。在經(jīng)歷一個酷熱的夏天，身體難免會消耗一些能量 ，因此
，到了秋季，正是進補身體的好時候，彌補夏天的虧損 ，為秋冬季的到來補充體力，建議大家：少吃“發(fā)物”和“寒物”，多吃秋補“3寶” ，早受益身體棒 。

吃3寶

第一寶：紅薯

“秋初多吃紅薯，秋冬氣更足”，初秋正是紅薯成熟的季節(jié)