明天出伏 ，建議大家:少吃“發(fā)物”和“寒物”
，多吃3樣，平安過(guò)秋

今天8月24日，是今年末伏的最后一天
，過(guò)完今天，酷夏遠(yuǎn)走 ，秋天即將到來(lái)。

俗話得好：“出伏三分補(bǔ)，秋冬少受苦” 。在經(jīng)歷一個(gè)酷熱的夏天
，身體難免會(huì)消耗一些能量，因此，到了秋季，正是進(jìn)補(bǔ)身體的好時(shí)候 ，彌補(bǔ)夏天的虧損
，為秋冬季的到來(lái)補(bǔ)充體力 ，建議大家
：少吃“發(fā)物”和“寒物” ，多吃秋補(bǔ)“3寶”，早受益身體棒。

吃3寶

第一寶：紅薯

“秋初多吃紅薯  ，秋冬氣更足”，初秋正是紅薯成熟的季節(jié)