明天出伏 
，建議大家:少吃“發(fā)物”和“寒物”
，多吃3樣，平安過秋

今天8月24日，是今年末伏的最后一天，過完今天 ，酷夏遠走
，秋天即將到來
。

俗話得好
：“出伏三分補 ，秋冬少受苦”。在經(jīng)歷一個酷熱的夏天，身體難免會消耗一些能量 ，因此，到了秋季 ，正是進補身體的好時候
，彌補夏天的虧損
，為秋冬季的到來補充體力，建議大家 ：少吃“發(fā)物”和“寒物”，多吃秋補“3寶” ，早受益身體棒。

吃3寶

第一寶：紅薯

“秋初多吃紅薯，秋冬氣更足”，初秋正是紅薯成熟的季節(jié)