明天出伏，建議大家:少吃“發(fā)物”和“寒物” ，多吃3樣，平安過秋

今天8月24日  ，是今年末伏的最后一天，過完今天，酷夏遠(yuǎn)走 ，秋天即將到來 。

俗話得好：“出伏三分補(bǔ) 
，秋冬少受苦”。在經(jīng)歷一個(gè)酷熱的夏天，身體難免會(huì)消耗一些能量，因此，到了秋季
，正是進(jìn)補(bǔ)身體的好時(shí)候，彌補(bǔ)夏天的虧損，為秋冬季的到來補(bǔ)充體力 ，建議大家：少吃“發(fā)物”和“寒物”，多吃秋補(bǔ)“3寶”
，早受益身體棒。

吃3寶

第一寶 ：紅薯

“秋初多吃紅薯 ，秋冬氣更足”，初秋正是紅薯成熟的季節(jié)