秋天一碗湯 ，不用醫(yī)生幫 ！遠(yuǎn)離秋季病，全家都健康

古人云——秋天莫過一碗湯
！

《養(yǎng)生八字訣》：春蒸、夏拌、秋湯 、冬煲
。

最近這幾天 ，為啥經(jīng)常給灸友們推薦各種養(yǎng)生湯，因為秋天在中醫(yī)里面是最適宜“湯補(bǔ)”的季節(jié) 。入秋以后，天氣漸涼 
，陽氣內(nèi)斂，人體易受寒氣入侵 ，傷及五臟。中醫(yī)道 ：“秋天一碗湯 ，不用醫(yī)生幫
！”在秋天經(jīng)常喝湯 ，你會受益無窮！

很多灸友可能會認(rèn)為，秋天喝湯不就是滋陰潤肺嘛！其實這并不全面 ，秋天不只是潤肺，還應(yīng)該養(yǎng)腎補(bǔ)脾。入秋后出現(xiàn)了很多鼻炎 、過敏、皮膚干燥瘙癢的問題