明天出伏  ，建議大家:少吃“發(fā)物”和“寒物”  ，多吃3樣，平安過秋

今天8月24日，是今年末伏的最后一天，過完今天 ，酷夏遠(yuǎn)走
 ，秋天即將到來。

俗話得好：“出伏三分補(bǔ) ，秋冬少受苦” 。在經(jīng)歷一個(gè)酷熱的夏天，身體難免會(huì)消耗一些能量，因此
，到了秋季 ，正是進(jìn)補(bǔ)身體的好時(shí)候，彌補(bǔ)夏天的虧損，為秋冬季的到來補(bǔ)充體力，建議大家 ：少吃“發(fā)物”和“寒物”，多吃秋補(bǔ)“3寶”，早受益身體棒。

吃3寶

第一寶 ：紅薯

“秋初多吃紅薯，秋冬氣更足”
，初秋正是紅薯成熟的季節(jié)，同時(shí)紅薯屬于粗糧
，適當(dāng)吃一些可以增強(qiáng)體質(zhì)