秋天一碗湯，不用醫(yī)生幫！遠離秋季病，全家都健康

古人云——秋天莫過一碗湯！

《養(yǎng)生八字訣》：春蒸、夏拌、秋湯、冬煲 。

最近這幾天，為啥經(jīng)常給灸友們推薦各種養(yǎng)生湯，因為秋天在中醫(yī)里面是最適宜“湯補”的季節(jié)。入秋以后，天氣漸涼，陽氣內(nèi)斂，人體易受寒氣入侵，傷及五臟。中醫(yī)道 ：“秋天一碗湯，不用醫(yī)生幫！”在秋天經(jīng)常喝湯，你會受益無窮！

很多灸友可能會認為
，秋天喝湯不就是滋陰潤肺嘛！其實這并不全面，秋天不只是潤肺 ，還應該養(yǎng)腎補脾