人生低潮時，該做什么 ？

我78年的 ，12年開始開公司做生意，到16年年終的時候我徹底撐不住了，公司破產(chǎn)，現(xiàn)在外債400多萬 ，16年下半年是我一生中最難過的時候 ，連買菜吃飯的錢都有沒有 ，都是我的親兄弟和我姐幫我  ，我也迷茫了半年，天天借酒消愁 ，呆在家里也不出門
，債主要債，銀行信用卡催債