人生低潮時，該做什么 ？

我78年的，12年開始開公司做生意，到16年年終的時候我徹底撐不住了，公司破產(chǎn)，現(xiàn)在外債400多萬 ，16年下半年是我一生中最難過的時候 ，連買菜吃飯的錢都有沒有，都是我的親兄弟和我姐幫我，我也迷茫了半年，天天借酒消愁 ，呆在家里也不出門 ，債主要債，銀行信用卡催債 ，貸款利息也還不上